Découvrir la sophrologie en groupe

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Proposé par : Martine Ferrer image de l'organisateur

Samedi 13 juin 2020 de 10:30 à 11:45
Tarif: à partir de 10 €

Lieux de Rendez-vous

9 Chemin de Bordeblanche
31100 Toulouse
(lat = 43.58160°, long = 1.38575°)
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A propos de cet événement
Séance de découverte en groupe de la sophrologie : les 2èmes et 4èmes samedis de chaque mois.

Méthode naturelle, mêlant exercices de respiration, pensées positives et relaxation active.

Vous découvrirez des outils pour apprendre à

- Gérer votre stress, et vos émotions,
- Augmenter votre confiance en vous,
- Vous relaxer profondément,
- Arrêter les pensées qui tournent en boucle.

C'est un accompagnement au bien être.

Prendre du temps pour soi.

A l'image d'un entraînement physique, la répétition des techniques apprises pendant les séances permet d'affiner ses ressentis, d'en prendre plus conscience.

Début de la séance: 10h30 précises.



Bonus : Un enregistrement de la séance offert.
Détails pour s'inscrire

Un événement à venir:
Samedi 13 juin 2020
10:30
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10 € - Toulouse (31)