Spécialités proposées :

• Access Consciousness®
• Développement personnel
• Discipline corporelle
• Ecriture-thérapie
• Gestion du stress
• Relaxation
• Sophrologie

Sophrologue diplômée de la Fédération Européenne de Sophrologie Feds-AES.

Spécialisée en Sophrologie Dynamique accessible à tous. Enfants (à partir de 5 ans) -Adultes- entreprises-sportifs-femmes enceintes-personnes à mobilité réduite.

Coach mental pour les sportifs (préparation mentale pour les sportifs avant l’épreuve, pendant l’épreuve et après l’épreuve en récupération ).

Mise en place d’un Protocole pour « Préparation à l’accouchement » pour apprendre à gérer la douleur, l’anxiété, à vivre au mieux la grossesse, à gérer le sommeil, la féminité, et à se préparer à l’arrivée du bébé.

Thérapeute de couple par le biais de la Sophrologie Dynamique.

Relaxologie accompagnée (à des fins non thérapeutiques).

Je propose des séances de Sophrologie pour tous (enfants-adultes-entreprises-sportifs) en individuel, en groupe, en couple ou famille pour apprendre à se détendre, à gérer le stress, l’anxiété, les émotions, la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion du sommeil, les addictions, les phobies, les acouphènes et l’hyperacousie, etc...).

La sophrologie c’est d’une part des outils qui vont vous permettre de gérer dans l’instanté les émotions, les sensations liées aux émotions en évitant la somatisation. Nous apprenons à mieux se connaître, à écouter notre intuition, être conscient de ce que nous avons besoin.
Un travail sur le corps, les émotions, l’intuition, la transcendance. Les 4 intelligences qui animent notre quotidien, qui animent ce que nous sommes ainsi que nos prises de décisions. D’autre part, la sophrologie est donc un développement personnel. À force de pratiquer, nous changeons, nous évoluons.

Je suis également coach mental (préparation mentale pour les sportifs. Avant l’épreuve, pendant l’épreuve, après l’épreuve en récupération). Developper les capacités mentales parallèlement aux capacités physiques.

Être en harmonie avec le corps et le mental pour vivre au mieux le quotidien.

Je reçois au cabinet mais également en visioconférence Skype ou FaceTime.
Les séances vidéos durent environ 1h.

Déborah Bitton
Sophrologue thérapeute