Spécialités proposées :

• Gestion du stress
• Sophrologie

Je suis Julie Clair, sophrologue installée depuis 9 ans dans la région Toulousaine.
J'accompagne les dirigeants, entrepreneurs et salariés autour des thématiques du stress, prévention burn-out et sommeil principalement.
Ce qui me plait est de permettre d' intégrer des techniques simples, pratiques et rendre autonome la personne que j'accompagne.
Au travail, dirigeant ou salarié, il est parfois difficile de trouver le temps de se poser, de faire attention à soi, de se protéger des effets du stress etc.
En séances, c'est un temps d'écoute, d'échanges, de séances de sophrologie guidées pour se poser et expérimenter des techniques.
Chez soi ou au travail, ces techniques continuent à être appliquées de façon autonome.