Spécialité proposée : Danse bien-être.

Apprendre le lâcher prise par le Rire
Découvrir le Rire sans raison

Le Yoga du Rire est une combinaison de la respiration du Yoga et la succession de Rires
C’est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.
Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre journée ?
Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés.
Pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoire drôles, nez rouge ou comédie.
Les séances de Yoga du Rire se déroulent en 3 parties : On commence par un petit réveil musculaire, étirement, respiration. Puis on se défoule par différents rires et on termine par une relaxation.
Il faut Rire pour oublier
Mais il ne faut pas Oublier de Rire
La Rigologie est une technique psychocorporelle de libération émotionnelle qui permet de nous (re)connecter à notre joie de vivre authentique quelques que soient les circonstance.
Les ateliers de Rigologie se déroule selon les étapes du Cercle de Joie : Connexion à soi, Connexion à l'environnement, Connexion aux autres, Libération des émotions, Ouverture du coeur, Célébration de la Joie, Méditation du Rire, Intégration.