★ Professeur de Yoga
★ Sophrologue
★ Instructrice en méditation
★ Instructrice ne cohérence cardiaque

Tour à tour égyptologue en devenir, retail manager et à la tête d’une galerie d’art parisienne, conférencière, entrepreneure, j’accompagne des personnes, des groupes et des organisations qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel.

Dans la vie, je suis professeur de yoga, sophrologue, praticienne en shiatsu, instructrice en méditation et en cohérence cardiaque à Paris et dans les Yvelines (consultations à domicile possibles).

LARA HAPPY YOGA

Après plusieurs années passées au sein de marques de prêt-à-porter de luxe comme manager ainsi qu’à la direction d’une galerie d’art contemporain, j’ai notamment constaté une souffrance au travail, due à une course effrénée et un manque d’humanité et de reconnaissance flagrants. La plupart des personnes sous pression n’étaient finalement plus capables de faire leurs propres choix ni de prendre conscience de leurs propres besoins. C’est ce double regard qui aujourd’hui me permet d’accompagner psychologiquement les personnes qui ont besoin d’aide, sur le plan professionnel comme sur le plan socio-affectif, en fonction de leur parcours. J’ai également fait le choix d’ajouter aux techniques sophrologiques du shiatsu issu de la médecine traditionnelle chinoise

Je suis aussi passionnée de bonheur et de développement personnel et j’ai rejoint la communauté des Passeurs du Bonheur au Travail pour participer aux réflexions.
Animée d'un fort désir d'échange et de partage sur le sujet, j'avais à cœur de fédérer une communauté à Versailles pour échanger de façon régulière sur cette thématique et co-construire des solutions liées au bien-être au travail. C'est comme ça que j'ai lancé HAPPY YVELINES en décembre 2017.



Experte en bonheur au travail. Je conçois et anime des ateliers, séminaires et programmes qui visent à développer le bien-vivre et le bien-être dans les organisations.
Mon parcours en bref :

-Yoga Hatha , Vinyasa, sur chaise - Yoga corporate- certification Yoga Alliance RYT500 Ashram Sivananda & Durgaji

- Yoga de la femme - hormonal - RYT 50

- Yoga enfants - Ashram Sivananda

-Yin Yoga - yoga doux - certification Yoga Alliance RYT50 - Ashram Arhanta

-Yoga Prénatal - postnatal- postural certification Bernadette Degasquet - méthode APOR

- Yoga Kundalini - certification KRI - FFKY en cours 2019

-Méditation pleine conscience - mindfulness - certification Catherine Verhaeghe

- Ateliers gestion du stress avec la cohérence cardiaque - certification Dr O'Hare

- Ateliers sophrologie - certification IFS C. Aliotta

- Ateliers auto-massage - certification Shiatsu, Medecine traditionnelle chinoise et massage Amma assis - IFS - M .Odoul

- Ecriture des textes pour des applications de relaxation-méditation-cohérence cardiaque

- fondatrice Happy Yvelines 2017 - antenne de la Fabrique Spinoza à Saint-Germain-en-Laye : évènements autour du bonheur : :http://fabriquespinoza.fr

- cocréatrice de la méthode Hypnoyoga

Diplômée –Archéologie, Egyptologie et Patrimoine de l’Université Paul Valéry Montpellier 3
Diplômée – histoire grecque et numismatique de l’Université Sorbonne Paris 4
Entrepreneure – HEC entrepreunariat Jouy en Josas
Certifiée en Shiatsu et massage amma assis – Institut Français de Shiatsu dirigé par Michel Odoul Paris 5e
Certifiée en Sophrologie – Institut Français de Sophrologie dirigé par Catherine Aliotta Paris 10e
Certifiée en Yoga – Yoga Alliance 300h 2016-2018 RYT – Ashram Sivananda et YogaYoga Paris
Cohérence cardiaque – Institut du docteur David O'Hare
Membre la Chambre Syndicale de Sophrologie
Formée à la Méditation et à la Pleine Conscience par l’ADM (MBSR, méditation Vipassana)
Formée à la Gestion du Stress
Membre de la Fabrique Spinoza et fondatrice d’HAPPY YVELINES –Think tank sur le bonheur au travail à Versailles
Membre de la https://www.happytech.life
Membre des Femmes qui bougent et copilote du cercle Bien-être des Créactives
Bénévole Mindfulness Solidaire