Le Viniyoga est une pratique dite "classique" qui puise dans toute l’étendue du yoga. Le terme indique une pratique de yoga où le professeur va créer sa séance non pas en fonction de ses envies, mais en fonction des caractéristiques de ses élèves. Les postures et autres techniques sont aménagées individuellement.

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"L’esprit Viniyoga, c’est partir de là où l’on se trouve. Puisque chacun est différent et change de temps à autre, il ne peut y avoir de point de départ commun.."

TKV Desikachar

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