SOPHIE CÉSARIO

Maître praticien en hypnose et

praticienne en EMDR - DSA

Hypnose et EMDR pour adultes, ado et enfants (dès 3 ans)

Arrêt du tabac - dépression - burn-out - manque de confiance - peurs - angoisses - traumas - deuil - perte ou prise de poids - acouphènes - gestion du stress - problèmes de sommeil - addictions - douleurs...

Mon but est de vous accompagner dans une écoute active, la bienveillance et le non jugement.


Ma mission n'est pas d'être intrusive mais bel et bien de vous mener vers le chemin du mieux être tout en douceur.


C'est un moment pour vous, et ce n'est pas égoïste de prendre soin de soi.


Je n'ai pas pour rôle de vous obliger dans quoi que ce soit, nous sommes dans l'échange et dans le partage.


Je vous apporte les outils et vous choisissez dans ma boite à outils ceux qui vous conviennent le mieux, et à votre rythme. La décision vers le mieux-être vous appartient.

Afin de me présenter, je suis Maman de 2 grands enfants.

J'habite dans la très jolie ville de Quintin dans les Côtes d'Armor en Bretagne.

Amoureuse de la nature depuis toute petite, je recueille des animaux en souffrance afin qu'ils trouvent enfin le bien-être et le respect qu'ils méritent.

Bienvenue dans mon cabinet à Quintin 22800 - Bretagne...

L'hypnose

Pour qui ?

Tranche d'âges : de 3 ans à 90 ans

Pourquoi un accompagnement en hypnose ?

L’anxiété,

les angoisses,

les addictions,

un manque de confiance, des peurs, phobies

arrêter de fumer,

deuils difficiles,

états dépressifs,

allergies,

gestion du poids,

troubles du sommeil, préparer un examen ou une épreuve importante,

dépression,

burn-out,


douleurs,

troubles sexuels,

harcèlement scolaire,

énurésie,

encoprésie,

...


L'hypnose propose d’appeler notre inconscient à l’aide.


Utilisée depuis l’Antiquité, elle est utilisée en complément de la médecine traditionnelle.


Concrètement, le praticien va, par sa voix, par un certain nombre d’exercices de visualisation ou de relaxation, placer son consultant dans un "état de conscience modifiée", un état dans lequel il ne sera plus tout à fait conscient, sans non plus être endormi. Comme quand on lit et on perd le fil de ce que l'on est en train de lire, ou lorsque nous regardons le paysage défiler tout en conduisant sans pour autant prendre conscience que nous avond déjà parcouru tout ce trajet au volant de sa voiture !


Le but est de nous couper autant que possible du monde extérieur et de tout ce qui nous vient à l’esprit, et le praticien va alors pousser le sujet à entrer dans un dialogue avec lui-même, ou l’aider à trouver en lui-même des images inspirantes, des réponses, des ressources, sans rien lui imposer, sans lui donner de direction préétablie.


L'inconscient va ainsi revisiter la réalité et trouver des solutions.


J'ai plusieurs clés et vous avez les serrures !


Vos séances d'hypnose ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin/psychiatre ou un psychologue et à vos traitements médicamenteux.


Consultation : 70 € la séance en cabinet de 45 minutes à 1h15

Règlement uniquement par chèque ou espèce.


L'hypnose et l'arrêt du tabac

ou/et autres addictions

(sucre, drogues, alcool, sexe, jeux de hasard, jeux vidéos, téléphone...)

Comment fonctionne l'hypnose pour arrêter de fumer ?

(si on prend cette exemple en tant qu'addiction)


Lors d'une séance d'hypnose pour l'arrêt du tabac, l'hypnothérapeute utilise des suggestions positives pour changer les schémas de pensée liés au tabagisme. Ces suggestions visent à renforcer la motivation à arrêter, à diminuer le désir de fumer, et à renforcer la confiance en soi pour surmonter les obstacles.


Les avantages de l'hypnose pour arrêter de fumer :


Approche holistique : L'hypnose prend en compte l'aspect physique et psychologique de l'addiction, offrant une approche holistique pour le sevrage tabagique.

Réduction du stress : Les séances d'hypnose incluent souvent des techniques de relaxation profonde, aidant ainsi à gérer le stress, l'un des facteurs conduisant à la rechute.

Changement des habitudes : L'hypnose vise à reprogrammer les habitudes liées au tabac, offrant une solution durable pour rester non-fumeur.


Déroulement d'une séance d'hypnose :

Entretien préliminaire : L'hypnothérapeute discute des motivations et des objectifs de la personne


Induction hypnotique : La personne est guidée vers un état de relaxation profonde.

Suggestions positives : L'hypnothérapeute utilise des suggestions pour influencer les pensées et les comportements liés au tabac.

Retour à la conscience : La personne revient à un état de pleine conscience, souvent avec une nouvelle perspective sur le tabac.


En conclusion, l'hypnose offre une approche unique et efficace pour arrêter de fumer en travaillant directement avec l'inconscient. Bien que les résultats varient d'une personne à l'autre, de nombreuses personnes ont réussi à arrêter de fumer grâce à cette méthode. Si vous envisagez d'arrêter de fumer, l'hypnose pourrait être la clé pour vous libérer de cette habitude néfaste.


Consultation : 70 € la séance en cabinet de 45 minutes à 1h15

Règlement uniquement par chèque ou espèce.


Vos séances d'hypnose ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin/psychiatre ou un psychologue et à vos traitements médicamenteux.


L'hypnose et les enfants/ado

dès 3 ans

Vaincre l’anxiété,

les angoisses,

un manque de confiance, des peurs, phobies

deuils difficiles,

harcèlement,

énurésie,

encoprésie,

troubles du sommeil,

mal des transports,

préparer un examen ou une épreuve importante...


Qu'est-ce que l'hypnose pour les enfants ?

L'hypnose pour les enfants est une méthode thérapeutique qui utilise un état modifié de conscience pour accéder à l'inconscient de l'enfant tout en douceur, avec bienveillance par le jeu.

Cela peut aider à traiter divers problèmes, tels que l'anxiété, les troubles du sommeil, les phobies, l'énurésie, le harcèlement scolaire, la jalousie, le deuil, le divorce des parents et d'autres difficultés émotionnelles ou comportementales.


Pourquoi choisir l'hypnose pour les enfants ?


Approche douce et non invasive : L'hypnose offre une approche douce qui ne nécessite pas de médicaments et qui est très bien tolérée par les enfants.

Amélioration de la concentration : Les séances d'hypnose peuvent aider les enfants à améliorer leur concentration et à développer des compétences d'auto-régulation.

Renforcement de la confiance en soi : L'hypnose peut contribuer à renforcer la confiance en soi des enfants, les aidant à faire face aux défis de la vie, de manière plus positive.

Réduction de l'anxiété : En ciblant les sources d'anxiété, l'hypnose peut aider les enfants à développer des stratégies pour faire face au stress de manière plus saine.


Déroulement d'une consultation d'hypnose pour enfants :

Rencontre initiale : Une rencontre préliminaire avec les parents et l'enrant pour discuter des problèmes et des objectifs.

Approche adaptée : L'hypnothérapeute utilise des techniques adaptées à l'âge de l'enfant, telles que des métaphores, des jeux de rôle, et des visualisations.

Collaboration avec les parents : Les parents sont encouragés à participer au processus et à soutenir l'enfant à la maison.

Séances courtes : Les séances sont généralement plus courtes pour correspondre à l'attention limitée des enfants.


En conclusion, l'hypnose pour les enfants peut être une ressource précieuse pour favoriser le bien-être émotionnel et le développement positif. Si votre enfant rencontre des difficultés, l'hypnose pourrait être une option à considérer. N'hésitez pas à poser des questions ou à prendre rendez-vous pour en savoir plus.


Consultation : 70 € la séance en cabinet de 45 minutes à 1h15

Règlement uniquement par chèque ou espèce.


Les séances d'hypnose ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin/psychiatre ou un psychologue et aux traitements médicamenteux.


Hypnose Quintin 22800 - Hypnothérapeute Quintin 22800 - hypnose enfants Quintin 22800 - arrêt tabac Quintin 22800 - perte de poids Quintin 22800 - harcèlement scolaire Quintin 22800

L'EMDR - DSA

Pourquoi un accompagnement en EMDR - DSA ?

- Les irritabilités

- Les angoisses

- Les cauchemars et terreurs nocturnes

- Les états dépressifs - burn-out

- La somatisation

- Les comportements violents

- La tendance à l’isolement

- Les troubles du comportement alimentaire

- Les phobies

- La douleur...


Les traumatismes tels que : accident, attentat, viol, deuil, agression, maltraitance, guerre...


Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble mental qui peut se développer chez une personne après avoir vécu un événement traumatisant. Ces événements peuvent être de nature variée, tels que des agressions, des accidents graves, des catastrophes naturelles, des actes de violence, ou des expériences de guerre.

Les symptômes du TSPT peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, des pensées intrusives liées au traumatisme, des réactions physiologiques exacerbées en réponse à des stimuli rappelant le traumatisme, et une hyper-vigilance constante.

Ces symptômes peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne de la personne, interférant parfois avec sa capacité à fonctionner normalement.

Le fait que le cerveau ait du mal à traiter complètement l'événement traumatisant peut conduire à une persistance des souvenirs traumatisants, ce qui peut provoquer des déclenchements émotionnels et physiologiques en réponse à des rappels de l'événement.

Il est malheureusement vrai que le TSPT est relativement répandu, touchant 122 000 personnes en France, y compris les militaires qui ont été exposés à des situations de guerre. Cela souligne l'importance de la sensibilisation au TSPT et de l'accès à des soins et à un soutien appropriés pour les personnes affectées.


Voici ce à quoi ressemble généralement une séance EMDR - DSA :

Évaluation :

Avant de commencer la thérapie EMDR - DSA, j'effectuerai une évaluation complète de votre histoire personnelle, de vos symptômes, de vos antécédents traumatisants, et de vos objectifs de traitement. Cela permettra de personnaliser le traitement en fonction de vos besoins spécifiques.


Stabilisation :

Avant de traiter les souvenirs traumatisants, je vous aiderai à développer des compétences de gestion du stress et de l'anxiété pour vous assurer que vous êtes suffisamment stable émotionnellement pour entreprendre le traitement.


Reprocessing (Re-traitement) :

La phase centrale de la séance EMDR - DSA consiste à retraiter les souvenirs traumatiques. Vous vous concentrez sur un souvenir traumatisant tout en effectuant des mouvements des yeux ou en utilisant d'autres formes de stimulation bilatérale, comme des tapotements. L'objectif est de permettre à votre cerveau de retraiter l'information liée au traumatisme de manière plus adaptative, en réduisant la charge émotionnelle associée au souvenir.

Réévaluation : Après avoir travaillé sur un souvenir traumatisant, j'évalue comment vous vous sentez à ce sujet. L'objectif est de voir si la charge émotionnelle associée au souvenir a diminué et s'il y a eu un progrès dans le traitement.


Intégration :

Une fois que plusieurs souvenirs traumatisants ont été traités avec succès, le thérapeute vous aidera à intégrer ces nouvelles informations dans votre vie quotidienne. Vous pouvez également discuter des stratégies pour faire face à d'éventuels déclencheurs futurs.


Consultation : 70 € la séance en cabinet de 45 minutes à 1h15

Règlement uniquement par chèque ou espèce.


Vos séances d'EMDR - DSA ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin/psychiatre ou un psychologue et à vos traitements médicamenteux.


EMDR - DSA Quintin 22800

TÉMOIGNAGES

Suite à de nombreux aléas dans ma vie, j'ai décidé de me prendre en main et de me faire aider pour me sortir de toute cette torpeur qui me pourrissait la vie depuis bien trop longtemps.

j'ai eu le bonheur et la chance de rencontrer Sophie. Elle est exceptionnelle, à l'écoute, bienveillante, tellement douce et gentille. Elle mérite d'être connue.

Après seulement 4 séances, je suis sortie de tout ça, l'estime de soi, la confiance en soi, aujourd'hui je me sens différente, je me vois différente, je connais et reconnais mes valeurs. Vivre enfin en paix. Le smile, la bienveillance, la joie d'être ensemble, le réconfort d'un foyer, l'ouverture vers les autres, se regarder dans une glace, se redresser et voir la route devant soi, quel soulagement, quel bonheur.

Je ne pourrai jamais assez remercier Sophie pour le bien-être qu'elle m'a procuré, je n'ai plus mal, je n'ai plus peur, je suis bien, je suis apaisée, heureuse.

Encore mille mercis Sophie.

Et pour tous ceux qui viennent de me lire, je ne peux que vous recommander Sophie.

Bien à vous

Béatrice C.

Mille mercis !

Mon fils a réussi à surmonter certaines de ses angoisses qui

Devenaient très compliquées dans son quotidien.

Nous ne savions plus quoi faire pour l'aider.

Et après 4 séances avec sophie, il a enfin réussi à surmonter ses angoisses.

Il a fait un grand pas en avant.

Il a encore du travail mais le plus dur est fait.

Encore merci


Gwen Hervé

Personne très à l'écoute, bienveillante avec beaucoup d'empathie.

Grâce à Sophie, j'ai réussi à prendre du recul par rapport à mes problèmes au travail. Une superbe expérience.

Béatrice Burel

Sophie est une personne tellement bienveillante !!

Je suis venue pour de l'hypnose et au vue de mon trauma, elle m'a conseillé l'EMDR, et j'en suis plus que ravie. En 2 mois, j'ai traité un trauma de + de 30 ans.

C'est juste magique !!

J'en ressors plus sereine et plus confiante !

Yvanne C.

Mon médecin m’a conseillé de faire une séance de EMDR , suite à un décès brutal.
J’ai pris rendez-vous avec Sophie avec un peu de trac mais lors de la première séance elle nous met à l’aise, c’est une personne très douce qui nous explique bien en quoi cela consiste et qui arrive à nous faire parler facilement de nos ressenti et problème
Je vais y amener mon fils de 3 ans d’ailleurs.
Je la recommande ++

Betty Couzic

Personne très à l'écoute, bienveillante, douce, j'y allais pour mon fils qui a le mal des transports depuis petit et qui partait pour un très long trajet. Nous avons fait 2 séances. J'étais un peu septique quant aux résultats mais Liam a fait ses huit heures aller, 8 heures retour sans aucun symptômes. Il n'en revenait pas lui même, il était terriblement heureux et à pu pour la première fois, profiter pour discuter et s'amuser avec ses camarades en car. Un immense merci Sophie 🙏🙏🙏

Anne Gillard

Une première pour moi une belle rencontre beaucoup de bienveillance qui m'a permis de décharger le poids d'une tristesse liée aux décès de mes parents en 1 an. Quelques exercices EMDR et j'ai ressenti dès le lendemain des changements. Je suis ravie de cette rencontre et j'ai hâte à la prochaine seance.

Maryse L.

Juste génial !! Je suis venue pour les douleurs liées à l'endometriose et ça marche énormément ça change la vie !
Là on va faire des séances pour la cigarette j'ai hâte.
Sinon ma mère y va aussi et je vois le changement radical elle est beaucoup plus joyeuse et moins stressée !
Très à l'écoute et plein de bons conseils.

Je la recommande vivement !

Anne-Sophie Gringoire

Encore un grand merci Sophie. Il faut être deux pour réussir ce travail. Je vous remercie de m'avoir sauvé 🙏.

Une curiosité au départ pour essayer de comprendre qui je suis.

Sophie est bienveillante, protectrice et apporte un climat de confiance, pas de jugement.

D'une personne peu respectueuse de moi-même, j'ai compris beaucoup de chose grâce à nos échanges. Je ne suis plus le même et aujourd'hui je me respecte et je m'aime.

Ça change la vie !!

Merci Sophie.

Aurélien B.

J'ai fait une première séance d'hypnose avec Sophie pour la confiance en soi et l'expérience fût très réussie car j'en ressentais déjà les bienfaits, j'ai senti une très belle énergie et des changements s'effectuer en moi. J'ai beaucoup apprécié l'échange, l'écoute bienveillante et rassurante

Très belle expérience que je recommande !!

Kim Doan

Sophie m'a accompagnée pour ma toute première séance d'hypnose. Une belle expérience enrichissante, une parenthèse pour soi et un moment d'introspection toujours en douceur et avec beaucoup de bienveillance.
Un joli moment qui fait du bien, dont les bénéfices se ressentent dès les premiers instants.
Merci Sophie pour cette découverte !

Océane David

Super expérience d'hypnose ! Nous avons travaillé sur un vieux fantôme mais qui avait de fortes répercussions. Aujourd'hui je me sens plus sereine et en même temps cette séance m'a permis de gagner en confiance et en estime de moi ! Merci Sophie !! 🙏

Andréa Chiramonti

Mon partage sera celui de Sophie Hypnotherapeute... Tout d'abord, Sophie, est une Thérapeute extraordinaire, à l'écoute, en écho... Sophie, c'est le voyage de la réconciliation du "Moi" au "Moi"... C'est enfin être entendue et reconnue dans toute sa différence, dans toute son histoire... Sophie, c'est l'empathie faite femme, un cœur qui bat et se débat pour vous aider et vous accompagner... Sophie, c'est une main tendue qui ne vous lâchera pas et en laquelle vous pouvez avoir confiance... Merci Sophie pour ton accompagnement en tant qu'Hypnotherapeute.. Je suis en chemin et je sais que tu seras là... Tu es ma lumière à moi, au bout de mon tunnel... À très bientôt, pour continuer la route...

Sasha K.

Excellente professionnelle avec une compétence hors norme.
Écoute du consultant, non-jugement et efficacité sont de mises.
Personne de confiance à recommander à 200%
Merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait pour moi ✌️

Greg Padma

Personne très agréable et à l'écoute. Après avoir établi un bilan complet, des solutions m'ont été d'un grand remède avec des résultats probants et inattendus.

Depuis je ne vois personne d'autre.

Ainsi je recommande vivement Sophie

Pascal R.

Grâce à Sophie, j ai pu rééquilibrer mon corps et mes émotions, et ainsi, retrouver toute mon énergie.
J'ai été bluffée par la multitude de méthodes pour permettre de retrouver l'équilibre ! Et tout cela avec beaucoup d' écoute, de chaleur et de partage. 😉
Merci

Patricia Cailleret

Téléphone :


06 42 04 94 10

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