YOGA DU RIRE

Créé dans les années 90 par le médecin indien Madan Kataria, ce yoga (ainsi appelé car il y a des respirations, des étirements, une méditation, une relaxation mais qui ne demande aucun pré-requis) nous amènera tous les bienfaits du rire sur notre organisme (tous les systèmes sont concernés), à recontacter notre joie, à libérer stress et tension.
Le principe de rire comme thérapie a été approuvé par de nombreux scientifiques. Les personnes confrontées à des situations de vie difficiles, de lutte contre la maladie, ou même les personnes qui cherchent simplement à stimuler la positivité peuvent tous en bénéficier. Les interventions qui induisent le rire permettent d’améliorer la qualité de vie et la fonction cognitive chez les personnes âgées.
Le yoga du rire (hasya yoga) est également très utilisé comme thérapie alternative pour un certain nombre de maux. Le yoga du rire se concentre sur le rire prolongé volontaire, accompagné d’une respiration profonde et rythmique.

Le plus simplement par tél.