Cure de Yoga Intégral de 4 jours sur les 4 éléments !
9h - 11h : Yoga avec Amala
16h30 - 18h30 : Yoga avec Guillaume
Tous niveaux bienvenus !
Pratiques : Hatha-Vinyasa Flow, Méditation, Pranayama (respiration), Restauratif (Yoga doux), Yoga Danse
Et pour accompagner la cure :
* Eau Détox le matin avant la pratique
* Smiley Détox Shot à 11h après la pratique :-)
Nombre de places limitées à 25 participant.e.s.
(dont 11 maximum en résidentiel : dépêchez-vous de réserver votre chambre ;-) !)
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EN PRATIQUE :
Pour la venue depuis Paris : train Montparnasse - Montauban (3h50), puis navette (toutes les 20 mins) de la gare de Montauban jusqu'à la gare d'Albi où nous venons chercher le groupe à une heure convenue.
Pour le séjour en résidentiel :
NB : nombre de places limitées à 11 participants !
3 options d'hébergement au Centre Duo MoonDo : dortoir (25€), duo (33€ / pers), solo (65€).
Réservez votre chambre dès que possible sur, disponibilités en fonction des demandes (si vous souhaitez partager une chambre avec quelqu'un, précisez-le par email :
duomoondo@gmail.com https://www.duomoondo.comPour les repas des participant.e.s résidentiels : nous vous déposerons le jour d'arrivée (lundi 15 juillet) dans un supermarché pour faire vos emplettes (et pourquoi ne pas prévoir un repas commun à préparer entre les participant.e.s ?) pour les 4 jours (cuisine autonome : frigo, four, micro-onde, plaque de cuisson à disposition).
Matériel : Tout le matériel de Yoga est fourni pas le Centre Duo MoonDo. Seule votre tenue de Yoga est nécessaire pour les pratiques :-)
Pour les après-midi : accès au Jardin Duo MoonDo (espaces verger, jardin zen, Arbre de vie, promenade santé...) + conseils de visite, promenades dans les environs et au Centre-Ville d'Albi.
Nombre de places limitées à 25 participant.e.s.
Tarif journalier pour les pratiques : 40€ TTC. / jour soit 160€ TTC. pour les 4 jours.