Vivons l’Ayurvéda !

En plein cœur de la magnifique Vallée des Aravis, vous logerez dans un chalet typiquement savoyard, avec un intérieur simple, mais authentique.
Rendez- vous le samedi à 9h15 sur le parking,
ensuite 15 minutes de marche pour arriver au Chalet.
Pensez à venir avec : un plat salé ou sucré, un sac de couchage (Couchage style refuge), une paire de chaussures de marche.
Programme : Découverte de l’AYURVEDA dans la simplicité et le bon sens du terroir, avec un peu de théorie et beaucoup de pratique, applicable à votre quotidien.
 Présentation de l'Ayurveda
 La constitution selon les éléments, les doshas
 Trouver sa constitution de naissance
 Equilibrer son mode de vie selon sa constitution, les saisons, l'âge
 La routine journalière, le massage, l’automassage
 Les principes généraux d'une alimentation équilibrée pour chaque dosha
 Le feu digestif et la manière de l'optimiser, avec les épices selon sa constitution.

Bulletin d’inscription à remplir et à renvoyer à :
Alain BROISSAND 1549 rue du 11 novembre 73400 UGINE
C’est la réception du bulletin d’inscription avec le règlement, qui rend l’inscription définitive.