Qi Gong : booster son système immunitaire et apaiser ses peurs

Voici une séance de Qi Gong avec des exercices très simples pour booster son système immunitaire et apaiser ses peurs.




Pour cela, nous allons travailler sur nos poumons qui correspondent à la "maison" du système immunitaire en énergétique chinoise. Plus l'énergie de nos poumons est forte, plus notre système immunitaire est tonique et efficace.

Et nous pratiquerons également quelques mouvements visant à renforcer l'énergie de nos reins qui peuvent être mis à mal avec des émotions telles que la peur. Avec une énergie des reins puissante, nos peurs peuvent ainsi être apaisées, régulées.

Ces exercices s'adressent à tous, et peuvent être pratiqués à tous moments.

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