Atelier gestion du stress

Le stress fait parti de notre quotidien. Stress signifie « effort intense, tension ». «C’est la réaction de l’organisme suite à une agression par un agent physique, psychique, émotionnel entrainant un déséquilibre, qui doit être compensé par un travail d’adaptation.» Au quotidien nous rencontrons le bon et le mauvais stress.

Au travers de cet atelier de 2h, nous vous proposons de découvrir ce qu’est le stress et de comprendre comment il peut affecter notre vie. Nous vous apporterons des outils afin de réguler votre stress au quotidien, des outils simples et efficaces, comme la cohérence cardiaque entre autre. Vous réaliserez également, avec nous, un stick olfactif, basé sur les principes de l’aromatologie, et vous repartirez avec!

Tarif : 20€