ARRIVÉE d'un quatuor de choc en JUIN à SADHANA !!! 3 professeurs de YOGA et 1 professeur de QI GONG.

COURS DÉCOUVERTE tout le mois de Juin.

- Cours de NATHA YOGA avec Pierre le LUNDI à 12.30 et le MERCREDI à 19.30: techniques respiratoires, et concentrations mentales, sans oublier pour autant le travail du corps. Accessible à tous.

- Cours de VINYASA FLOW avec Gaëlle le MARDI à 12.30: Un combo fluidité, douceur et dynamisme. S'adapte aux capacités de chacun. Il est cependant plutôt adressé aux personnes en bonne condition physique.

- Cours de HATHA YOGA avec Delphine le MERCREDI à 12.30: pratique précise de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. S'adapte aux capacités de chacun.

- Cours de YIN YOGA et NIDRA avec Gaëlle le JEUDI à 18.30: allier la pratique de l’acceptation à l'art du lâcher prise. pratique intégrative : elle allie les approches méditative, énergétique, corporelle et émotionnelle. S'adapte aux capacités de chacun. Il est cependant plutôt adressé aux personnes en bonne condition physique.

- Cours de QI GONG le VENDREDI à 12.30 avec Joëlle : gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Accessible à tous.

Durée du cours: 1h environ

Inscriptions au 06 95 73 21 91
Institut Sadhana
2 allée de Sisteron
COLOMIERS