Retraite Yoga & Massage / 5 jours - 4 nuits au Château de Degrés (31)

"PRENDRE SOIN DE SOI AU RYTHME DES SAISONS"
Venez vivre une expérience « Bien-être » pendant 5 jours/4 nuits autour du yoga et des massages dans un lieu unique du XVIIIème siècle, le Château de Degrés (31), sur le Chemin de Saint Jacques de Compostelle, aux portes de Toulouse.

* 2 SESSIONS ET 2 THEMATIQUES AU CHOIX :
- Connexion aux énergies estivales : 24 au 28 Juillet
- Connexion aux énergies automnales : 23 au 27 Octobre

* AU PROGRAMME : pratiques accessibles à tous
- Méditation (plusieurs pratiques de pleine présence)
- Yoga (Vinyasa Yoga ; Yin Yoga ; Yoga Nidra)
- Massage (Apprentissage d’une technique de Massage : dos, ...)
- Ateliers autour du bien-être : Huiles essentielles ; Principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Théorie du Yin et du Yang ; Théorie des 5 éléments).

* LE FORFAIT INCLUT :
- 10h de cours de Yoga et Méditation pleine présence
- 4h d’apprentissage de techniques de massage (Exemples : jambes, dos, …)
- Différents ateliers théoriques et expérientiels à thématiques proposés
- Repas midi/soir + Thé & Infusions lors des pauses

* BENEFICES :
- Améliorer votre bien-être physique, émotionnel, psychique et énergétique,
- Apprendre à mieux vous connaître,
- Apprendre des pratiques à intégrer au quotidien pour prendre soin de soi et mieux gérer votre stress et votre énergie,
- Détoxifier le corps et l’esprit : Micro jeûne de 16h.

* VOUS ALLEZ ADORER :
- L’ambiance conviviale et détendue,
- Une véritable cure de bien-être physique et mental,
- Le lieu magnifique et des prestations d'hébergement de haute qualité,
- L’écoute personnalisée des professionnelles accompagnant cette retraite autour du bien-être dans une pratique pluridisciplinaire.

* TARIFS RETRAITE :
- 620 €/personne (dont 260€ d'hébergement à régler sur place à l'arrivée)
Acompte de réservation de 360€ à régler en 1 ou 2 chèques à la réservation

* NOS P’TIS + EN OPTION : 1h / 50€
- Massage Tui Na ou Ayurvédique
- Réflexologie plantaire
- Réflexologie énergétique crânienne

Plus d'informations :
https://www.gaellejarton.com

* NOUS CONTACTER POUR PLUS D'INFOS (programme quotidien, conditions de réservation, …) :
   - Julie :
https://www.facebook.com
juliemichelin.mtc@gmail.com
07.69.05.35.36

   - Gaëlle :
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06.11.21.23.52