Retraite Yoga & Massage / 5 jours - 4 nuits

RETRAITE YOGA & MASSAGE : PRENDRE SOIN DE SOI AU RYTHME DES SAISONS !!!
Venez vivre une expérience « Bien-être » pendant 5 jours/4 nuits autour du yoga et des massages dans un lieu magnifique et unique du XVIIIème siècle, le Château de Degrés (31), sur le Chemin de Saint Jacques de Compostelle, aux portes de Toulouse.

* 2 SESSIONS ET 2 THEMATIQUES AU CHOIX :
- Connexion aux énergies estivales : 24 au 28 Juillet
- Connexion aux énergies automnales : 23 au 27 Octobre

* AU PROGRAMME : pratiques accessibles à tous
- Méditation (plusieurs pratiques de pleine présence)
- Yoga (Vinyasa Yoga ; Yin Yoga ; Yoga Nidra)
- Massage (Apprentissage d’une technique de Massage : dos, ...)
- Ateliers autour du bien-être : Huiles essentielles ; Principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Théorie du Yin et du Yang - Théorie des 5 éléments).

* LE FORFAIT INCLUT :
- 10h de cours de Yoga et Méditation pleine présence
- 4h d’apprentissage de techniques de massage (Exemples : jambes, dos, …)
- Différents ateliers théoriques et expérientiels à thématiques proposés
- Repas midi/soir + Thé & Infusions lors des pauses

* BENEFICES :
- Améliorer votre bien-être physique, émotionnel, psychique et énergétique,
- Apprendre à mieux vous connaître,
- Apprendre des pratiques à intégrer au quotidien pour prendre soin de soi et mieux gérer votre stress et votre énergie,
- Détoxifier le corps et l’esprit : Micro jeûne de 16h.

* VOUS ALLEZ ADORER :
- L’ambiance conviviale et détendue,
- Une véritable cure de bien-être physique et mental,
- Le lieu magnifique et des prestations d'hébergement de haute qualité,
- L’écoute personnalisée des professionnelles accompagnant cette retraite autour du bien-être dans une pratique pluridisciplinaire.

* TARIFS RETRAITE :
- 620 €/personne (360€ pour la retraite + 260€ pour l'hébergement)
Acompte de réservation de 360€ à régler en 1 ou 2 chèques

* HEBERGEMENT :
Le site du Château de Degrés (31) a été occupé depuis le Moyen Age par une église ainsi que par un château reconstruit en 1767. La propriété est traversée par le Chemin de Saint Jacques de Compostelle qui mène de Conques à Toulouse.
Cette magnifique demeure du XVIIIème siècle, respire le calme et la beauté. Rénovée avec goût, sa décoration faite de mobiliers anciens et contemporains, d’objets rapportés de voyages lointains, de toiles qui peuplent les grands murs, de céramiques contemporaines et de bibelots chinés ici et là, ne laisse pas insensible.
Dans le Parc de 20 hectares doté d’une piscine extérieure chauffée, se dressent des arbres remarquables, certains d’entre eux sont notamment cités à l’inventaire du patrimoine culturel français.
En savoir plus sur le lieu : http://chateaudedegres.fr

- Conditions et tarifs de l’hébergement :
260 €/personne en chambre double partagée, à régler sur place à l'arrivée.
Chambre double tout confort avec salle de bain, à partager avec un(e) autre participant(e) (Literie 200x200 / possibilité literie 2 x 100x200)
Possibilité chambre "mixte"
Linge fourni : Linge de lit, de toilette et de bain

Nous contacter pour connaître les conditions et disponibilités éventuelles en chambre individuelle.
Hébergement à payer sur place directement auprès de l’Établissement lors de la retraite.

* NOS P’TIS + EN OPTION : 1h / 50€
- Massage Tui Na ou Ayurvédique
- Réflexologie plantaire
- Réflexologie énergétique crânienne

* NON INCLUS DANS LE TARIF :
- Transport jusqu’à l’hébergement à Gragnague (31)
- Les soins en option
- Conditions tarifaires spécifiques en Chambre individuelle

* NOUS CONTACTER POUR PLUS D'INFOS (programme quotidien, conditions de réservation, …) :
- Julie :
https://www.facebook.com
juliemichelin.mtc@gmail.com
07.69.05.35.36

- Gaëlle :
https://www.facebook.com
mapausebienetre.gj@gmail.com
06.11.21.23.52

* EN SAVOIR SUR NOUS : Julie & Gaëlle
https://www.massagesenergetiqueschinois-juliemichelin.fr
https://www.gaellejarton.com