Stage de yoga et de méditation le temps d'un week-end, au coeur de la forêt landaise

Stage de yoga et de méditation le temps d’un week-end au coeur de la forêt Landaise
3 JOURS
11, 12 ET 13 OCTOBRE 2019

Bienvenue dans les Landes ! À 1h00 de Bordeaux en train ou en voiture, ce week-end sera l’occasion de plonger au cœur des magnifiques paysages et forêt landaise et de faire une pause pour profiter pleinement de la nature qui nous entoure. Ces trois jours d’immersion permettront d’approfondir la pratique du yoga, de la méditation et des énergies. Les cours de yoga sont accessibles à tous les niveaux. Un enseignement sur la pratique de la méditation et sur la philosophie de vie yoguique vous sera transmis. Vous pourrez recevoir les énergies positives ainsi que des éclairages pour continuer sereinement sur votre chemin de vie.

Vous aimerez dans ce séjour : Stage de yoga et de méditation le temps d’un week-end au coeur de la forêt landaise.
• Un stage complet mêlant yoga, mantra, méditation, énergies accessible à tous,
• Avec un professeur expérimenté Stacha Florczak,
• Un lieu authentique, en plein cœur de la nature landaise,
• La cuisine « maison » biologique et végétarienne avec des produits frais !
• Des temps libre pour se balader sur le domaine.


JOUR 1 – ARRIVÉE – YOGA, RELAXATION
Accueil à votre hébergement à 16h00
18h00 : Présentation du programme des activités
18h15-19h30 : Hatha-Yoga / Relaxation : pour marquer une transition et entrer en douceur dans le week-end, la pratique de yoga apaisera le mental et dénouera le corps de ses tensions de la semaine. Le cours se termine avec une longue relaxation et quelques exercices de respiration. Vous êtes ensuite prêts et détendus pour passer votre première soirée landaise !
19h30 : Dîner – cuisine bio végétarienne
21h00 : Rituel du soir – introduction à la philosophie du yoga, à la méditation et aux énergies. Méditation Guidée.


JOUR 2 – YOGA, MÉDITATION, ÉNERGIES
8h00 : Méditation de concentration.
8h30 – 9h45 : cours de Hatha-Yoga. Notre séance complète s’articulera autour des asanas (postures), kriyas (techniques de purification), pranayama (respiration) et méditation.
9h45 : Petit-déjeuner complet.
11h30 : Marche méditative, nous irons marcher sur un circuit en pleine forêt landaise.
12h30 : Les énergies : enseignements, découverte des énergies, faites le plein d’énergies positives, recevez des éclairages pour votre vie quotidienne.
13h30 : Déjeuner bio végétarien.
14h30 – 16h30 : Temps libre – Repos
17h00 – 19h00 : Pratique du Hatha-Yoga. La journée se terminera par une relaxation profonde,quelques exercices de respiration. Une pratique profondément régénérante et ressourçante.
19h30 : Dîner bio végétarien, cuisine maison.
21h00 : Rituel du soir avec le son du bol cristal, le chant de mantra, la méditation et le partage d’enseignements sur la philosophie du yoga, la spiritualité.


JOUR 3 – DÉPART – YOGA, RESPIRATION
8h00 : Méditation de concentration.
8h30 – 10h00 : Hatha-Yoga. Notre séance complète s’articulera autour des asanas (postures), pranayama (respiration) et relaxation.
10h00 : Petit-déjeuner complet.
11h30 : Méditation guidée et soin énergétique en groupe.
12h45 : Déjeuner bio végétarien.
14h00 – 15h30 : Séance thématique : Lors de ce dernier rendez-vous, nous abordons le yoga de manière plus globale, en tant que philosophie de vie. Nous clôturons notre weekend de pratique avec des échanges autour d’une thématique précise, avec des exercices d’exploration personnelle, une méditation guidée. Nous explorons également d’autres manières de prendre soin de soi, par exemple avec les énergies et le soin énergétique. Nous partagerons nos impressions sur le weekend avant de se dire au revoir.
15h00 : Départ des participants.

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TARIF
date de départ 11/10/2019 – date de retour 13/10/2019
380€ en chambre partagée – supplément de 60€ si vous demandez une chambre seule.

INCLUS
• L’hébergement en chambre partagée (2, 3 ou 4 lits, selon disponibilité à la réservation)
• La pension complète du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche avec boissons
• L’accès à la piscine
• L’accès aux salles de yoga et méditation
• L’accès au domaine, aux chemins
• L’enseignement, les pratiques de yoga & méditation, les frais de séjour et la rémunération du professeur de yoga
NON INCLUS
• L’acheminement vers/depuis le lieu de séjour
• Les dépenses personnelles
• Le supplément pour la chambre individuelle de 60 € / personne
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Si vous avez un régime alimentaire particulier (intolérance, allergie, sans gluten, végan…) m’en faire part afin de nous organiser en cuisine !

HÉBERGEMENT
La Canopée des Landes Nichée au cœur des Landes, aux portes de l’extraordinaire Réserve Naturelle d’Arjuzanx, la Canopée des Landes est un domaine entièrement dédié au ressourcement.

ACCOMPAGNEMENT
Stacha Florczak, Je suis prof de Yoga et thérapeute. Mon approche globale et spirituelle permet de traiter à la fois les plans physique, émotionnel, mental, spirituel afin de vous amener à un équilibre et un épanouissement total, quelque soit l’aspect de votre vie.
Ma passion pour le Yoga, la Méditation et les Énergies m’amène à vous proposer ce week-end de stage afin de découvrir ou de renforcer votre pratique et développer la paix intérieure en partageant ensemble un week-end selon le mode de vie yoguique !

ÉQUIPEMENTS
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :
• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Si vous en avez : brique ou coussin de méditation
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Votre pharmacie personnelle

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EN VOITURE
Sortie n°14 autoroute A64, direction Morcenx puis Arnuzanx, 10 min de l’autoroute, 1h de Bordeaux et du Pays Basque. 2h30 de Toulouse.

EN TRAIN
Gare de Morcenx, à 3h de Paris, à 1h de Bordeaux. Nous pouvons prévoir votre transfert à la Canopée depuis la gare de Morcenx (10 min).

EN AVION
Aéroport Bordeaux/Mérignac. à 1h de Paris. Nous pouvons organiser votre transfert à la Canopée en voiture depuis l’aéroport (1h).

TAILLE DU GROUPE
10 personnes.

LANGUE
Français


♥ à bientôt
Namasté
Stacha - Satya

le lien vers l'évènement : http://stacha-florczak.com
le lien vers l'inscription : https://www.weezevent.com