Libération émotionnelle

🍀LES ATELIERS SOPHRO reviennent avec une nouvelle thématique :

"Libération émotionnelle"

Les émotions nous parlent de... NOUS !
Elle sont utiles et nécessaires : mieux se connaître, comprendre ses besoins et s'épanouir !!
Apprenez à reconnaître vos émotions, les gérer, les exprimer et... les LIBÉRER !!!

Après un court exposé, je vous invite en petit groupe, dans le cocon bulle du cabinet à expérimenter dans le CALME :
- Des respirations,
- Relaxations dynamiques,
- Exercices ludiques
- Séances de Sophrologie

Une ambiance bienveillante et chaleureuse !
Pour votre confort, pensez à une tenue ou vous vous sentez à l'aise, munissez-vous d'un tapis, d'une couverture et de chaussettes pour les pieds frileux !


🍀LES ATELIERS SOPHRO reviennent tous les deux mois !
Autres ateliers à venir : burnout, confiance, stress, gestion de la douleur, ...
Demandez les dates !

A bientôt 🦋!
Nadine

⚠️Places limitées

🌐 CONTACT :
https://unretourversoi.wixsite.com