Cours Corps & Esprit

★★★★ COURS INNOVANTS créés et développés par Adeline CAMUS ★★★★

Tous les lundis de 10h30 à 12h et mardis de 16h30 à 17h45 à l'Union

Inspirés d’exercices de Sophrologie, de Yoga et de Danse, ces ateliers reposent sur des mouvements harmonieux du corps rythmés par la respiration consciente, accompagnés par une séance de Méditation/Relaxation, et se terminent par le coloriage d’un mandala.
Les mouvements sont lents, harmonieux, pratiqués en pleine conscience ils invitent au relâchement du corps et de l’esprit, au lâcher-prise. Ils favorisent également les étirements du corps.

Un mandala est la représentation symbolique de l’univers autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». Les colorier invite au recentrage, au calme et à l’apaisement.

TARIF : 265€ l'année (payable en 3 fois).

Pas de pré-requis nécessaire. Adaptés à tous âges.
Cours toute l'année sauf les vacances scolaires.

Plus d'informations sur le site internet : http://www.minalicha.com.