Colère, honte, etc. Les émotions dites négatives

Atelier n°2 -

> Ce que je constate...
Nos émotions sont des indicateurs de nos besoins, de nos limites. Or, n'avons pas souvent appris à les valoriser, à les décrypter, ni même à les accueillir.
Cette découverte est un apprentissage, surtout à l'âge adulte, et un apprentissage que je propose dans la lenteur, la douceur et la bienveillance...

> Ce que je propose...
Une approche dynamique basée sur l'observation de son corps et de ses perceptions, dans la vie de tous les jours !

> Sous quelle forme ?
Un cycle de 5 ateliers de 4 heures "En chemin vers vous-même (et plus de liberté) : exercices simples de perception de son corps, méditation Pleine Présence, échange en groupe, écriture/dessin...

- samedi 16 novembre 2019 - Votre sensibilité, votre meilleure alliée
- samedi 7 décembre - Colère, honte, tristesse... Les émotions (dites) négatives
- samedi 1er février 2020 - Vous avez peur, vous n'osez pas
- samedi 28 mars - Le trésor des émotions subtiles
- samedi 6 juin - L'accueil de vos émotions vous libère

Et un pique-nique pour clôturer l'année ! ^_^


A bientôt j'espère ! Prenez soin de vous toujours !!

Cécile

Infos pratiques :
* 75€/atelier
70€/atelier à partir de 2 inscriptions sur les 5 ateliers de l'année


* Bus L1, arrêt Cité de l'Hers
Parking gratuit devant le bâtiment

INSCRIPTION OBLIGATOIRE : VOTRE NOM & NUMERO DE TELEPHONE, PAR MAIL/SMS/TELEPHONE.

⚠️ Evénement annulé à moins de 3 inscrit.e.s.