Méditation incarnée - Rencontres hebdomadaires

Bonjour,

Je reprends mes rencontres de méditation : environ 20 minutes de méditation guidée par moi, puis un temps de partage sur nos vécus, ressentis, interrogations...

La méditation à laquelle j'ai été formée et que je pratique depuis 10 ans est basée sur les ressentis du corps. On est assis, confortablement, détendus, et je guide de la voix une balade intérieure en tenant compte de mes perceptions et des vôtres. L'accent est mis sur vos perceptions corporelles (et/ou leur absence), vos émotions... Pas de lutte pour ne pas penser, pas de jugement, pas d'injonction... C'est vraiment un rendez-vous doux et incarné avec soi, un état des lieux qui permet de repartir plus près de soi, quel que soit son état intérieur.

Pour rester fidèle à moi-même, j'ai envie de vous proposer ça sans prise de tête, avec légèreté, ce qui n'empêche pas le sérieux et une certaine profondeur ! Selon ce qui se donne... L'avantage de se rencontrer une fois par semaine est de pouvoir acquérir une certaine familiarité avec ce soi-même intérieur, et à terme une autonomie dans la pratique... D'où l'intérêt de pratiquer régulièrement !

- Pourquoi (apprendre à) méditer ?
Si vous avez besoin d'apprendre à vous poser, à vous recentrer sur vous, à vous connecter à vos besoins profonds... notamment en cas de stress, préoccupations, voire bouleversements de vie, épuisement, travail prolongé sur ordinateur, travail physique intense, difficulté à donner un sens-un axe à votre vie, difficultés relationnelles...

- Quel est le tarif ?
Pour une inscription à l'année, soit environ 40 rencontres : 280€, payables à votre rythme
Pour des méditations ponctuelles : 15€/rencontre

Intégration toute l'année et votre première séance est offerte.

Si vous souhaitez me rencontrer et avoir un aperçu de la méditation que je propose, venez aux Portes Ouvertes du Centre du Mouvement le samedi 15 à 14h, je vous y attendrai ! :)

N'hésitez pas à me téléphoner pour en savoir plus.

A bientôt j'espère ! ♥