Méditation Dansée Soleïlune

Soleïlune est un atelier dansé destiné aux adultes qui a pour but de passer avant tout un bon moment dans la bonne humeur, le respect de soi, d'apprendre à s’accepter tel que l’on est et lâcher prise. Au travers d'exercices guidés simples, un accompagnement dans le respect de votre corps, vous apprenez à l'apprivoiser ou à le ré-apprivoiser, libérer les tensions accumulées, vous apportez de la douceur envers "vous-m'aime". Chaque mouvement est vécu en pleine conscience et cela vous permet également de fusionner avec votre mental. La respiration est notre atout et nous terminons chaque séance avec un temps pour soi de méditation que je guide.

Pré-requis : une ouverture vers un travail sur soi grâce à cette approche différente : se découvrir, s'éveiller, se permettre d'évoluer par un chemin unique, apprendre à lâcher prise, se laisser guider, accepter de ne pas tout contrôler ...

Si vous avez une envie profonde de travailler sur ces points, plus de temps à perdre, venez tester ... votre cours d'essai est gratuit. Une tenue souple est demandée et vos pieds nus vous permettent de vous ancrer.

Tarif par atelier 20€ - par mois 35€
Au trimestre 100€ - à l’année 250€
Plus d'informations sur le site http://www.l-opale.com dans l'onglet actualités.
Inscriptions au 06.20.52.65.08

Inscriptions par sms ou téléphone