Master'class Méditation Dansée Soleïlune

Venez découvrir ce qu'est la méditation dansée Soleïlune !

Cet atelier est destiné aux adultes qui souhaitent s'accorder un moment de bien être, de reconnexion à soi grâce au corps en mouvement.

Lorsque j'ai crée la méditation dansée, il y a 3 ans, j'ai choisi de toujours débuter la séance par un mantra chanté. Les mantras sont des chants sacrés, des prières dont les mots, les sons et vibrations sont extrêmement puissants et invitent à la méditation.

J'ai choisi d'initier cette master'class par un temps consacré à la voix, une méditation vocale avec entre autre un échauffement vocal, un travail sur la respiration, des jeux vocaux et apprentissage du mantra qui guidera cette parenthèse enchantée.

Je poursuis ensuite par la méditation dansée au travers d'un échauffement global du corps, d'exercices simples guidés dans le respect de vos corps et vos besoins, accompagnés de musiques du monde ou bien par des instruments acoustiques joués en live.

La séance se termine par une méditation guidée dans une posture d'immobilité confortable.

Date limite d'inscription : 6 novembre

Demandez votre bulletin d'inscription à melanie.brignone@l-opale.com et renvoyez-le à l'adresse suivante 7 impasse des palombes 31470 Saint Lys avec un acompte de 20€