Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
Atelier : Sophrologie 
Proposé par : Sandrine GHILARDI 
Vendredi 21 octobre 2022 de 17:30 à 20:30
Tarif: 35 €
Lieux de Rendez-vous
A propos de cet événement
Un atelier thématique de 3h
Thème : améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
PROGRAMME :
. quelques conseils pour améliorer la qualité de son sommeil : nutrition, conseils d’hygiène de vie
. pratique : vivre une séance de sophrologie spécifique au sommeil (enregistrement fourni pour réutiliser à la maison)
. pause : dégustation d’une tisane et d’hydrolats ; découverte de quelques plantes qui favorisent le sommeil et leur utilisation sous différentes formes
. atelier pratique : utiliser des hydrolats et des huiles essentielles pour faire une brume d’oreiller. Chaque participant prépare sa brume d’oreiller personnalisée. Fiche fournie pour pouvoir en refaire à la maison.
Thème : améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
PROGRAMME :
. quelques conseils pour améliorer la qualité de son sommeil : nutrition, conseils d’hygiène de vie
. pratique : vivre une séance de sophrologie spécifique au sommeil (enregistrement fourni pour réutiliser à la maison)
. pause : dégustation d’une tisane et d’hydrolats ; découverte de quelques plantes qui favorisent le sommeil et leur utilisation sous différentes formes
. atelier pratique : utiliser des hydrolats et des huiles essentielles pour faire une brume d’oreiller. Chaque participant prépare sa brume d’oreiller personnalisée. Fiche fournie pour pouvoir en refaire à la maison.
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| 06.13.12.60.90 |
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Evénements passés:
| Samedi 27 janvier 2024 | |||
10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 13 janvier 2024 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 16 décembre 2023 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Dimanche 10 décembre 2023 | |||
| 17:30 |  | Atelier - Bien-être Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 09 décembre 2023 | |||
| 17:30 |  | Atelier - Bien-être Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 02 décembre 2023 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Vendredi 01 décembre 2023 | |||
| 20:00 |  | Atelier - Sophrologie Atelier DIY Bien-être Roll'on relaxant et brume d'oreiller 35 € - Saint-Sauveur (31) | |
| Samedi 25 novembre 2023 | |||
| 14:30 |  | Atelier - Sophrologie Atelier DIY Bien-être Gommages et automassage 35 € - Saint-Sauveur (31) | |
| Samedi 18 novembre 2023 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être MA PAUSE ZEN AU JAPON 85 € - Bouloc (31) | |
| Vendredi 17 novembre 2023 | |||
| 20:00 |  | Atelier - Sophrologie Atelier DIY Bien-être Roll'on relaxant et brume d'oreiller 35 € - Saint-Sauveur (31) | |
| Samedi 11 novembre 2023 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Jeudi 26 octobre 2023 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE 85 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 21 octobre 2023 | |||
| 14:30 |  | Atelier - Sophrologie Atelier DIY Bien-être 35 € - Saint-Sauveur (31) | |
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Dimanche 15 octobre 2023 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE 85 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 07 octobre 2023 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 30 septembre 2023 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Dimanche 04 décembre 2022 | |||
| 14:30 |  | Atelier - Bien-être Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 03 décembre 2022 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Vendredi 02 décembre 2022 | |||
| 17:30 |  | Atelier - Bien-être Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Mercredi 30 novembre 2022 | |||
| 14:00 |  | Atelier - Bien-être Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 19 novembre 2022 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE 80 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 05 novembre 2022 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE 80 € - Bouloc (31) | |
| Mercredi 26 octobre 2022 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Bien-être MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE 80 € - Bouloc (31) | |
| Dimanche 23 octobre 2022 | |||
| 14:30 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 22 octobre 2022 | |||
| 09:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Vendredi 21 octobre 2022 | |||
| 17:30 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats. 35 € - Bouloc (31) | |
| Vendredi 07 octobre 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 10 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 30 avril 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi (en extérieur) 10 € - Bouloc (31) | |
| Jeudi 28 avril 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Detox Ma pause vitalité de printemps (atelier de 1 ou 2 jours) 65 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 09 avril 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Detox Ma pause vitalité de printemps (atelier de 1 ou 2 jours) 65 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 02 avril 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Detox Ma pause vitalité de printemps (atelier de 1 ou 2 jours) 65 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 19 mars 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi (en extérieur) 10 € - Bouloc (31) | |
| Samedi 26 février 2022 | |||
| 10:00 |  | Atelier - Sophrologie Ma pause relax du samedi 12 € - Bouloc (31) | |