Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.

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Proposé par : Sandrine GHILARDI image de l'organisateur

Samedi 22 octobre 2022 de 09:00 à 12:00
Tarif: 35 €

Lieux de Rendez-vous

34 Chemin de Narquières
31620 Bouloc
(lat = 43.78946°, long = 1.42097°)
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A propos de cet événement
Un atelier thématique de 3h

Thème : améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
PROGRAMME :

. quelques conseils pour améliorer la qualité de son sommeil : nutrition, conseils d’hygiène de vie

. pratique : vivre une séance de sophrologie spécifique au sommeil (enregistrement fourni pour réutiliser à la maison)

. pause : dégustation d’une tisane et d’hydrolats ; découverte de quelques plantes qui favorisent le sommeil et leur utilisation sous différentes formes

. atelier pratique : utiliser des hydrolats et des huiles essentielles pour faire une brume d’oreiller. Chaque participant prépare sa brume d’oreiller personnalisée. Fiche fournie pour pouvoir en refaire à la maison.
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06.13.12.60.90

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Evénements passés:
Samedi 27 janvier 2024
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Samedi 13 janvier 2024
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Samedi 16 décembre 2023
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Dimanche 10 décembre 2023
17:30
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Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats.
35 € - Bouloc (31)  
Samedi 09 décembre 2023
17:30
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Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats.
35 € - Bouloc (31)  
Samedi 02 décembre 2023
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Vendredi 01 décembre 2023
20:00
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Atelier DIY Bien-être Roll'on relaxant et brume d'oreiller
35 € - Saint-Sauveur (31)  
Samedi 25 novembre 2023
14:30
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Atelier DIY Bien-être Gommages et automassage
35 € - Saint-Sauveur (31)  
Samedi 18 novembre 2023
09:00
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MA PAUSE ZEN AU JAPON
85 € - Bouloc (31)  
Vendredi 17 novembre 2023
20:00
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Atelier DIY Bien-être Roll'on relaxant et brume d'oreiller
35 € - Saint-Sauveur (31)  
Samedi 11 novembre 2023
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Jeudi 26 octobre 2023
09:00
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MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE
85 € - Bouloc (31)  
Samedi 21 octobre 2023
14:30
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Atelier DIY Bien-être
35 € - Saint-Sauveur (31)  
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Dimanche 15 octobre 2023
09:00
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MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE
85 € - Bouloc (31)  
Samedi 07 octobre 2023
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Samedi 30 septembre 2023
09:00
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Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
35 € - Bouloc (31)  
Dimanche 04 décembre 2022
14:30
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Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats.
35 € - Bouloc (31)  
Samedi 03 décembre 2022
09:00
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Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats.
35 € - Bouloc (31)  
Vendredi 02 décembre 2022
17:30
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Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats.
35 € - Bouloc (31)  
Mercredi 30 novembre 2022
14:00
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Ma pause Bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles en cuisine et faites vos chocolats.
35 € - Bouloc (31)  
Samedi 19 novembre 2022
09:00
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MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE
80 € - Bouloc (31)  
Samedi 05 novembre 2022
09:00
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MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE
80 € - Bouloc (31)  
Mercredi 26 octobre 2022
09:00
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MA PAUSE VITALITE D'AUTOMNE
80 € - Bouloc (31)  
Dimanche 23 octobre 2022
14:30
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Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
35 € - Bouloc (31)  
Samedi 22 octobre 2022
09:00
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Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
35 € - Bouloc (31)  
Vendredi 21 octobre 2022
17:30
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Ma pause Bien-être : Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.
35 € - Bouloc (31)  
Vendredi 07 octobre 2022
10:00
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Ma pause relax du samedi
10 € - Bouloc (31)  
Samedi 30 avril 2022
10:00
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Ma pause relax du samedi (en extérieur)
10 € - Bouloc (31)  
Jeudi 28 avril 2022
10:00
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Ma pause vitalité de printemps (atelier de 1 ou 2 jours)
65 € - Bouloc (31)  
Samedi 09 avril 2022
10:00
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Ma pause vitalité de printemps (atelier de 1 ou 2 jours)
65 € - Bouloc (31)  
Samedi 02 avril 2022
10:00
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Ma pause vitalité de printemps (atelier de 1 ou 2 jours)
65 € - Bouloc (31)  
Samedi 19 mars 2022
10:00
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Ma pause relax du samedi (en extérieur)
10 € - Bouloc (31)  
Samedi 26 février 2022
10:00
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Ma pause relax du samedi
12 € - Bouloc (31)