Spécialité proposée : Sophrologie.

Je propose un accompagnement par la sophrologie en séance individuelle à distance (visio), à votre domicile ou en cabinet en région toulousaine. Je propose également des séances collectives et ateliers à thème dans différents lieux de la région.
La sophrologie est une méthode qui se compose d'exercices basés sur la respiration, la relaxation, la visualisation, le renforcement du positif et des mouvements corporels doux visant à un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Je souhaite vous transmettre ces outils en toute bienveillance et dans le respect de votre demande pour que vous puissiez trouver en vous les ressources pour votre mieux-être.

Mon parcours de vie m'a amené à pratiquer la sophrologie et à en vivre les bienfaits dans mon quotidien. Elle m'a ouverte vers une autre dimension humaine dans laquelle je me retrouve pleinement en accord avec mes valeurs.
Aussi, après 20 ans en entreprise dans les Ressources Humaines, j'ai suivi une formation de 2 ans inspirée de la méthode caycédienne associée à un apprentissage de la relation d'aide fondé sur l'approche centrée de la personne de Carl Rogers.
J'ai vécu la méthode pendant la 1ère année et suivi des spécialisations durant la 2ème année (stress, entreprise, enfants et adolescents, personnes âgées).
Je souhaite aujourd'hui transmettre dans l'écoute sans analyse ni jugement, pour accompagner chacun à être acteur de son propre cheminement vers un mieux-être.