Séance en Groupe de Sophrologie / Relaxation Yoga Nidra (Yoga du Sommeil) / Sophroludique pour les enfants

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Proposé par : Anaelle ALEXANDRE image de l'organisateur

Du Mercredi 20 janvier 2021 à 18:00 au Jeudi 29 avril 2021 à 10:00
Tarif: 13 €
Evénement en ligne
A propos de cet événement
Sur place sur Savigny sur Orge en période de déconfinement hors couvre feu.
En visio par Zoom lors des périodes de confinements et couvre feu.

Je vous attends pour des séances en groupe:
- de Sophrologie : en position assise ou debout, apprenez à vous détendre rapidement dans n'importe quelle situation, à respirer pour apporter calme et sérénité, à développer vos capacités de concentration, de confiance et d'harmonie physique et mentale. Venez constituer votre propre boîte à outils du mieux-être;
- de Relaxation par la pratique du Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil : en position allongée, immobile, voyagez au son de ma voix pour une profonde relaxation corporelle et psychique. Rotation de la conscience sur tout le corps, respiration et voyage sont au programme ;
- de Sophroludique pour les enfants : de manière ludique, par des petits jeux corporels, ils apprendront à mieux appréhender leur schéma corporel, à mieux respirer, à se concentrer, à écouter et accueillir leurs sensations et leurs émotions. Au fur et à mesure, les enfants constitueront pour la vie, leur boîte à outils du mieux- être.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et réservez vite votre place!
A bientôt!
Détails pour s'inscrire
Par mail
ou par téléphone: 06 83 89 41 29


Un événement à venir:
Mercredi 20 janvier 2021
18:00
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Séance en Groupe de Sophrologie / Relaxation Yoga Nidra (Yoga du Sommeil) / Sophroludique pour les enfants
13 € - Evénément en ligne  

Evénements passés:
Dimanche 28 février 2021
14:00
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4 ATELIERS RESPIRE
13 € - Savigny-sur-Orge (91)  
Dimanche 21 février 2021
14:00
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4 ATELIERS RESPIRE
13 € - Savigny-sur-Orge (91)  
Dimanche 14 février 2021
14:00
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4 ATELIERS RESPIRE
13 € - Savigny-sur-Orge (91)  
Dimanche 07 février 2021
14:00
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4 ATELIERS RESPIRE
13 € - Savigny-sur-Orge (91)  
Samedi 30 janvier 2021
15:00
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Après midi bien être à Savigny !
20 € - Savigny-sur-Orge (91)  
Mercredi 20 janvier 2021
09:00
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Séance de Sophrologie / Relaxation Yoga Nidra (Yoga du Sommeil) / Sophroludique pour les enfants
13 € - Savigny-sur-Orge (91)